Bubuka
TecTake Abdominal Trainer nyaéta alat kabugaran serbaguna anu dirancang pikeun latihan otot anu efektif, khususna fokus kana kakuatan beuteung sareng inti. Desain anu tiasa dilipet ngamungkinkeun panyimpenan anu merenah, janten idéal pikeun dianggo di bumi. Kalayan tingkat kasusah anu tiasa disaluyukeun sareng komputer latihan anu terintegrasi, alat ieu ngabantosan pangguna ngawas kamajuanana sareng ngahontal tujuan kabugaran sacara efisien.
Gambar: Palatih Beuteung TecTake, nunjukkeunasindesainna anu ringkes sareng ergonomis. Ieu view nyorot struktur utama, pangrojong anu empuk, sareng komputer latihan anu terintegrasi.
Émbaran Kasalametan
- Taroskeun ka dokter sateuacan ngamimitian program latihan énggal.
- Pastikeun sadaya bagian dipasang sacara aman sateuacan unggal dianggo.
- Teundeun alat dina datar, permukaan stabil.
- Jauhkeun barudak sareng piaraan tina alat nalika dianggo.
- Ulah ngaleuwihan kapasitas beban maksimum 100 kg (220 lbs).
- Eureunkeun langsung olahraga upami anjeun ngaraos nyeri, lieur, atanapi seueul.
- Pariksa alat ieu sacara rutin pikeun ayana karusakan. Ulah dianggo upami ruksak.
Daptar komponén
Mangga parios heula sadaya komponén parantos aya sateuacan dipasang:
- 1 x Rangka Utama Palatih Beuteung TecTake
- Rol Tuur Empuk (tos dirakit atanapi misah)
- Cecekelan Leungeun anu Empuk (tos dirakit atanapi misah)
- 1 x Komputer Latihan
- Perangkat Keras Perakitan (sekrup, mur, ring)
- 1 x Manual Instruksi Perakitan (dokumen ieu)
- Catetan: 1 batré AA kanggo komputer latihan teu kalebet.
Setup sareng Majelis
TecTake Abdominal Trainer dirancang pikeun gampang dirakit sareng dibongkar. Turutan léngkah-léngkah ieu:
- Ngabongkar komponén: Sacara saksama piceun sadaya bagian tina bungkusan sareng teundeun dina tempat anu bersih sareng datar.
- Nyusun pigura utama: Sambungkeun bagian rangka utama sakumaha anu dituduhkeun dina diagram rakitan anu kalebet. Pastikeun sadaya baut sareng mur diketatkeun kalayan pageuh.
- Pasangkeun Rol sareng Cepengan anu Empuk: Pasangkeun rol tuur anu empuk sareng cekelan leungeun kana posisi anu ditangtukeun. Ieu kedah pageuh sareng henteu oyag.
- Pasang Komputer Pelatihan: Selapkeun 1 batré AA (teu kaasup) kana komputer latihan. Pasangkeun komputer kana braketna dina rakitan gagang. Sambungkeun kabel sénsor anu diperyogikeun.
- Cék ahir: Sateuacan dianggo anu munggaran, pariksa deui sadaya sambungan sareng pastikeun alatna stabil sareng sadaya bagian anu bergerak tiasa dianggo kalayan lancar.
Gambar: Sisi view tina TecTake Abdominal Trainer anu parantos dirakit, ngagambarkeun integritas struktural sareng kasiapanna pikeun dianggo.
Parentah Operasi
Ngagunakeun Palatih Beuteung
TecTake Abdominal Trainer ngamungkinkeun rupa-rupa latihan anu ditujukeun pikeun otot inti anjeun. Turutan léngkah-léngkah umum ieu pikeun panggunaanana:
- Posisi: Dengkul dina rol tuur anu empuk teras cekel gagang leungeun anu empuk. Pastikeun awak anjeun lempeng sareng nyaman.
- Gerakan Latihan: Lebetkeun otot inti anjeun sareng tarik tuur anjeun ka arah dada bari tetep ngajaga tonggong anjeun lempeng. Kontrol gerakan nalika anjeun manjangkeun deui ka posisi awal.
- Nyaluyukeun Kasusah: Alat ieu ngagaduhan 5 posisi anu tiasa disaluyukeun pikeun ngarobih résistansi sareng kasusah. Pikeun nyaluyukeun, milarian mékanisme pangaturan (seringna pin atanapi tuas) teras pilih sudut anu dipikahoyong. Sudut anu langkung curam biasana ningkatkeun kasusah.
Latihan Fungsi Komputer
Komputer latihan anu terintegrasi ngabantosan anjeun ngalacak kamajuan latihan anjeun:
- Pangulangan/Menit: Némbongkeun laju pangulangan ayeuna.
- Tampilan waktos: Némbongkeun lilana sési latihan anjeun.
- Panghitung kalori: Ngitung kalori anu kaduruk nalika latihan anjeun.
- Modeu Scan: Ngaliwatan sadaya fungsi sacara otomatis.
- Tombol Reset: Pencét pikeun mupus data latihan ayeuna.
Gambar: Detil viewtina TecTake Abdominal Trainer, nyorot komputer latihan pikeun ngalacak kamajuan, rol tuur anu nyaman, sareng mékanisme résistansi anu tiasa disaluyukeun.
Pangropéa
Pikeun mastikeun umur panjang sareng operasi anu aman tina TecTake Abdominal Trainer anjeun, turutan pedoman pangropéa ieu:
- beberesih: Usap pigura sareng daérah anu dilapis ku iklanamp lawon sanggeus unggal pamakéan pikeun miceun kesang jeung lebu. Ulah make cleaners abrasive.
- Pamariksaan: Périodik pariksa sagala bolts, kacangan, sarta bagian ojah pikeun tightness tur maké. Tighten sagala fasteners leupas.
- Lubrication: Upami aya bagian anu obah (contona, engsel, as roda rol) mimiti nyikikik atanapi karasa kaku, oleskeun sakedik pelumas basis silikon.
- Ngagantian batré: Ganti batré AA dina komputer latihan nalika layar janten redup atanapi eureun fungsina.
Pamérésan masalah
| Masalah | Mungkin Cukang lantaranana | Solusi |
|---|---|---|
| Layar komputer latihan kosong. | Batré pareum atawa salah dipasang. | Ganti batré AA atawa pastikeun éta diselapkeun ku polaritasna bener. |
| Alat karasana teu stabil atanapi oyag. | bolts leupas atawa permukaan henteu rata. | Kencengkeun sadaya baut rakitan. Pastikeun alatna aya dina permukaan anu rata sareng rata. |
| Sora ngerik nalika dianggo. | Kurangna lubrication dina bagian pindah. | Oleskeun pelumas basis silikon kana engsel sareng as roda rol. |
| Kasesahan nyaluyukeun lalawanan. | Pin/tuas pangaluyuan macét atanapi teu saluyu. | Pastikeun mékanismena bébas tina halangan. Oleskeun pelumas upami diperyogikeun. |
spésifikasi
- model: 402408
- merek: TecTake
- Bahan: Baja, Plastik, Busa
- warna: Hideung / Beureum
- Total Diménsi (P x L x T): 100 x 54 x 92 cm (39.4 x 21.3 x 36.2 inci)
- Dilipat Ukuran (L x W x H): 54 x 24 x 127 cm (21.3 x 9.4 x 50 inci)
- Panjang cecekelan: 15 cm (5.9 inci)
- Tube Diaméter: 2.5 cm (1 inci)
- Kapasitas Beban Maksimum: 100 kg (220 lbs)
- Beurat produk: 10 kg (22 lbs)
- Komputer Latihan: Nampilkeun Pangulangan/Menit, Waktos, Pangitung Kalori
- Syarat batré: 1 x AA (teu kaasup)
- Posisi anu tiasa disaluyukeun: 5 tingkat kasusah
Panyimpenan
TecTake Abdominal Trainer dirancang tiasa dilipet supados merenah sareng hemat rohangan kanggo panyimpenan. Pikeun ngalipet alat ieu:
- Panggihan mékanisme tilepan (biasana pin atawa tuas deukeut dasar atawa engsel).
- Leupaskeun mékanisme konci.
- Tilepkeun pigura ka jero kalawan ati-ati dugi ka ngahontal ukuran anu ditilepkeunana kompak.
- Amankeun posisi anu dilipet upami aya pin atanapi tali konci.
Simpen sapatu latihan anu dilipet di tempat anu garing, sapertos di tukangeun panto atanapi dina lomari, jauh tina sinar panonpoé langsung sareng suhu anu ekstrim.
Garansi sareng Rojongan
Kanggo inpormasi garansi, dukungan téknis, atanapi suku cadang pangganti, mangga ngahubungi layanan palanggan TecTake. Tingali dokuméntasi pameseran anjeun pikeun syarat garansi khusus sareng detail kontak. Anjeun ogé tiasa nganjang ka TecTake resmi websitus pikeun bantuan salajengna.
Dukungan Online: www.tectake.de
