Manual pangguna Fitbit Sense Advanced Smartwatch

Bubuka

Fitbit Sense nyaéta jam tangan pinter canggih anu dirancang pikeun ngabantosan pangguna ngawas sareng ningkatkeun kaséhatan sareng karaharjaanana sacara umum. Fitbit Sense ngahijikeun rupa-rupa sénsor sareng fitur pikeun masihan wawasan ngeunaan kaséhatan jantung, tingkat setrés, kualitas sare, sareng tren suhu kulit. Manual ieu nyayogikeun inpormasi penting pikeun nyetél, ngoperasikeun, ngajaga, sareng ngungkulan masalah Fitbit Sense anjeun.

Gambar 1: Jam Tangan Pintar Fitbit Sense Canggih

Fitur konci

• Aplikasi Pindai EDA: Ngadeteksi aktivitas éléktrodermal, nunjukkeun réspon awak anjeun kana setrés.
• Sensor Suhu Kulit: Ngarékam tren suhu kulit peuting.
• Aplikasi ECG: Néangan jantung pikeun fibrilasi atrium (Afib) sareng ngamungkinkeun ngabagikeun hasilna ka dokter. (Catetan: Kasadiaan tiasa bénten-bénten gumantung kana daérah. Henteu kanggo pangguna anu umurna kirang ti 22 taun.)
• Bewara Detak Jantung: Bewara pikeun denyut jantung anu luhur atanapi handap.
• Hirup batré anu panjang: Nepi ka 6+ dinten kanggo sakali ngecas, kalayan ngecas gancang anu nyayogikeun ngecas sadinten pinuh dina 12 menit. (Catetan: Daya tahan batréna rupa-rupa gumantung kana panggunaan sareng faktor-faktor sanésna.)
• Diwangun-di GPS: Ngalacak Pace sareng jarak salami kagiatan di luar ruangan tanpa telepon.
• Mikropon sareng Spiker internal: Ngaktipkeun telepon Bluetooth tanpa nganggo leungeun nalika disambungkeun ka telepon caket dieu.
• Asistén Sora: Google Assistant atanapi Amazon Alexa anu terintegrasi pikeun warta gancang, panginget, sareng kontrol bumi pinter.

Gambar 2: Manajemén Setrés nganggo Aplikasi EDA Scan

Gambar 3: Pemantauan Kaséhatan Jantung nganggo Aplikasi EKG

Gambar 4: GPS bawaan pikeun Pelacakan Aktivitas

Gambar 5: Dasbor Metrik Kaséhatan

Disetél

1. Ngecas Alat Anjeun: Sambungkeun kabel ngecas ka tukang Fitbit Sense anjeun. Colokkeun tungtung anu sanésna kana port USB dina komputer anjeun atanapi carjer témbok USB anu disertipikasi UL. Pastikeun alat parantos dicas pinuh sateuacan dianggo mimiti.
2. Unduh aplikasi Fitbit: Unduh sareng pasang aplikasi Fitbit dina smartphone atanapi tablet anjeun anu cocog ti Apple App Store atanapi Google Play Store.
3. Jieun atanapi Lebet ka Akun Anjeun: Buka aplikasi Fitbit teras turutan pitunjuk dina layar pikeun nyieun akun anyar atanapi lebet kana akun anu tos aya.
4. Pasangkeun Alat Anjeun: Dina aplikasi Fitbit, ketok pro anjeunfile gambar > Setel Alat. Pilih Fitbit Sense teras turutan pitunjuk masangkeun. Pastikeun Bluetooth diaktipkeun dina smartphone anjeun.
5. Singkronkeun Alat Anjeun: Saatos dipasangkeun, Fitbit Sense anjeun bakal otomatis nyingkronkeun data kana aplikasi. Anjeun ogé tiasa nyingkronkeun sacara manual ku cara narik dasbor dina aplikasi Fitbit.

Ngoperasikeun Fitbit Sense Anjeun

Napigasi

• Gesek: Gesek ka kenca atawa ka katuhu dina layar pikeun ngaksés rupa-rupa aplikasi jeung statistik.
• Gesek ka handap: Gesek ka handap tina beungeut jam pikeun ngaksés setélan gancang (contona, Ulah Ganggu, Modeu Sare, Hudang Layar).
• Gesek ka luhur: Gesek ka luhur ti beungeut jam ka view statistik poean anjeun (contona, léngkah, denyut jantung, menit zona aktif).
• Tombol: Pencét tombol di sisi kénca jam tangan pikeun mulang ka tampilan jam atanapi ngaksés jalan pintas.

Ngawaskeun Métrik Kaséhatan

• Laju Jantung: Denyut jantung anjeun terus-terusan dilacak. View data real-time dina jam tangan anjeun atanapi tren lengkep dina aplikasi Fitbit.
• Manajemén Stress: Anggo aplikasi EDA Scan ku cara nempatkeun dampal leungeun anjeun dina beungeut jam. Turutan pitunjuk dina layar pikeun ngukur aktivitas éléktrodermal.view Skor Manajemén Setrés anjeun dina aplikasi Fitbit.
• Suhu kulit: Anggo alat Sense anjeun nalika sare pikeun ngalacak variasi suhu kulit peuting. View tren dina dasbor Metrik Kaséhatan aplikasi Fitbit.
• Nyukcruk saré: Anggo Sense anjeun ka ranjang pikeun otomatis ngalacak jadwal sare anjeuntages (Enteng, Jero, REM) sareng skor sare. Akses wawasan sare anu lengkep dina aplikasi Fitbit.

Nyukcruk kagiatan

• Aplikasi Latihan: Buka aplikasi Exercise dina Sense anjeun pikeun milih sareng ngalacak rupa-rupa latihan (contona, Lumpat, Sapédah, Ngojay). GPS internal bakal ngalacak kagiatan di luar ruangan.
• Kagiatan poean: Your Sense sacara otomatis ngalacak léngkah sadidinten, jarak, kalori anu kaduruk, sareng menit zona aktif.

Asisten sora

Atur Google Assistant atanapi Amazon Alexa dina aplikasi Fitbit. Saatos dikonfigurasi, pencét sareng tahan tombol dina Sense anjeun pikeun ngaktipkeun asisten sora sareng ngucapkeun paréntah atanapi patarosan anjeun.

Pangropéa sareng Perawatan

• beberesih: Bersihkeun Sense sareng bandana anjeun sacara rutin, khususna saatos latihan atanapi kakeunaan késang. Anggo pembersih anu hampang sareng henteu nganggo sabun teras bilas dugi ka garing. Garingkeun sadayana sateuacan dianggo.
• Perawatan Band: Upami anjeun ngalaman iritasi kulit, pastikeun gelangna henteu pageuh teuing sareng bersihan sacara rutin. Hayu pigeulang anjeun ngarénghap ku cara nyabut jam tangan salami sajam saatos dianggo lami.
• Tahan cai: Fitbit Sense tahan cai dugi ka 50 méter. Éta tiasa dianggo di kamar mandi, kolam renang, atanapi laut. Saatos baseuh, garingkeun alatna teras pasangkeun pita sacara saksama.
• Ngecas: Anggo ngan ukur kabel ngecas Fitbit resmi. Ulah nepi ka kontak ngecas kakeunaan cairan atanapi lebu.

Pamérésan masalah

• Alat Teu Sinkronisasi: Pastikeun Bluetooth diaktipkeun dina telepon anjeun, aplikasi Fitbit dibuka, sareng Sense anjeun aya dina jangkauan. Coba hurungkeun deui Sense sareng telepon anjeun.
• Alat Teu Ngecas: Pariksa yén kabel ngecas parantos nyambung pageuh kana Sense sareng sumber daya. Pastikeun kontak ngecas dina alat sareng kabelna bersih.
• Layar teu ngabales: Balikan deui Fitbit Sense anjeun ku cara nahan tombolna salami 10 detik dugi ka anjeun ningali logo Fitbit.
• Bacaan teu akurat: Pastikeun Sense anjeun dianggo kalayan leres (rapet, tapi ulah pageuh teuing, biasana salebar hiji ramo di luhur tulang pigeulang anjeun). Bersihkeun sensor sacara rutin.

spésifikasi

Garansi sareng Rojongan

Kanggo inpormasi sareng dukungan garansi anu lengkep, mangga tingal Fitbit resmi websitus atanapi pituduh pangguna anu disayogikeun sareng produk anjeun. Pituduh Pangguna anu lengkep (PDF) sayogi kanggo diunduh di https://manuals.plus/m/6768de76119f2cc290e6b850c930d7e147b6f0f082e87347434193d4e1f7b40cKanggo bantosan salajengna, hubungi dukungan palanggan Fitbit.