Bubuka
Manual ieu nyayogikeun inpormasi penting pikeun panggunaan Stasion Latihan Beurat Multifungsi tectake® sareng Bangku Pencét anjeun anu aman sareng efektif. Dirancang pikeun latihan awak bagian luhur anu komprehensif, alat serbaguna ieu ngamungkinkeun latihan anu narékahan pikeun otot bisep, trisep, dada, beuteung, sareng tonggong. Konstruksi baja anu kuat sareng bantalan kulit sintétis anu awét mastikeun kaamanan sareng kanyamanan salami unggal latihan. Desain anu kompak sareng bangku beurat anu tiasa dilipet ngajantenkeun cocog pikeun rupa-rupa lingkungan bumi.
Gambar: Stasion Latihan Beurat Multifungsi tectake®, nunjukkeunasinstruktur utamina kalayan palang pull-up, stasiun dip, sareng bangku anu tiasa dilipet.
Émbaran Kasalametan
Sateuacan ngarakit atanapi nganggo alat-alat ieu, mangga baca sareng pahami sadaya pitunjuk kaamanan. Upami henteu dilakukeun tiasa nyababkeun cilaka parah.
- Taroskeun ka dokter sateuacan ngamimitian program latihan naon waé.
- Pastikeun sadaya bolts sareng mur dikencangkeun sacara aman sateuacan unggal dianggo.
- Ulah ngaleuwihan beurat pamaké maksimum tina 100 kg atanapi beurat barbell maksimum tina 60 kg.
- Jauhkeun barudak sareng piaraan tina alat nalika dianggo.
- Anggo alat-alat ieu dina permukaan anu datar sareng stabil.
- Ngagem sapatu olahraga sareng pakean anu pas.
- Eureunkeun langsung olahraga upami anjeun ngaraos nyeri, lieur, atanapi seueul.
Setup sareng Majelis
Stasion latihan beban peryogi dirakit. Sadaya perangkat keras pemasangan anu diperyogikeun sareng pituduh perakitan parantos kalebet dina pameseran anjeun. Turutan pitunjuk léngkah-léngkah anu disayogikeun dina pituduh perakitan anu misah pikeun setelan anu leres.
- Buka bungkus sadaya komponén sareng pariksa kana daptar bagian dina pituduh rakitan.
- Pasang struktur rangka utama, pastikeun sadaya sambunganna pageuh tapi teu kenceng sapinuhna dugi ka sadaya bagian parantos dipasang.
- Pasangkeun palang pull-up, leungeun stasiun dip, sareng bangku beurat anu tiasa dilipet.
- Sakali sadaya komponén parantos dirakit, kencengkeun sadaya baut sareng mur sacara saksama.
- Laksanakeun cek stabilitas sateuacan dianggo heula.
Gambar: A lengkep view tina komponén sareng titik perakitan stasiun latihan beban.
Gambar: Deukeut views nyorot palang pull-up, gagang celup, panahan barbell anu tiasa diatur, sareng bangku empuk.
Parentah Operasi
Stasion Latihan Beurat Multifungsi tectake® nawiskeun rupa-rupa latihan pikeun latihan awak bagian luhur sacara lengkep.
Fitur konci sareng panggunaan:
- Bar Pull-up: Batang luhur ngamungkinkeun rupa-rupa tarikan pull-up pikeun ngarahkeun otot tonggong sareng panangan. Jangkungna batang sakitar 210 cm tina taneuh.
- Stasion Dip: Dua sandaran leungeun jeung gagang anu empuk disadiakeun pikeun latihan trisep jeung dip dada anu efektif. Jangkauan stasiun dip nyaéta kira-kira 65 cm.
- Bangku Beurat anu Tilep: Bangku empuk (kira-kira 110 x 25 x 3.5 cm) tiasa dianggo pikeun bench press, dumbbell rows, sareng latihan calik atanapi bari ngagoler anu sanés. Bangku ieu tiasa dilipet pikeun ngahémat rohangan nalika henteu dianggo.
- Panyekel Barbell anu tiasa disaluyukeun: Stasion ieu ngawengku wadah barbell anu tiasa diatur pikeun latihan barbell anu aman. Jarak taneuh pikeun wadah ieu sakitar 84, 93, sareng 102 cm.
- Latihan Beuteung jeung Suku: Dua sandaran leungeun ogé tiasa dianggo pikeun ngangkat suku sareng latihan inti anu sanésna.
Gambar: Saurang lalaki ngalakukeun pull-up di stasiun bari saurang awéwé nganggo bangku pikeun bicep c.urls, nu nunjukkeun kamampuan multi-pangguna.
Gambar: Saurang lalaki anu keur ngalakukeun celupan di stasiun, nyorot gagang celupan sareng sandaran leungeun anu empuk.
Gambar: Sisi view tina stasiun latihan beban, nunjukkeun bangku dina posisi anu dilipet pikeun panyimpenan anu ngahémat rohangan.
Pangropéa
Pangropéa anu rutin bakal mastikeun umur panjang sareng operasi anu aman tina alat anjeun.
- beberesih: Ngusap handap pigura jeung surfaces empuk jeung adamp lawon saatos dianggo pikeun miceun késang sareng kokotor. Anggo sabun hampang upami diperyogikeun, teras usap dugi ka garing. Hindarkeun pembersih anu abrasif.
- Pamariksaan: Pariksa sacara berkala sadaya baut, mur, sareng sambungan pikeun pageuh. Kencengkeun deui upami diperyogikeun.
- Maké jeung cimata: Pariksa bantalan kulit sintétis pikeun tanda-tanda retakan atanapi soék. Pariksa palang pull-up sareng gagang celup pikeun karusakan anu kaleuleuwihi.
- Panyimpenan: Simpen alat-alat di tempat anu garing, jauh tina sinar panonpoé langsung sareng suhu anu ekstrim.
Pamérésan masalah
Upami anjeun ngalaman masalah sareng stasiun latihan beban anjeun, tingali solusi umum ieu:
| Masalah | Mungkin Cukang lantaranana | Solusi |
|---|---|---|
| Alat-alat karasana oyag atawa teu stabil. | bolts leupas atawa permukaan henteu rata. | Pastikeun sadaya baut rakitan parantos kenceng pisan. Pindahkeun alat-alat ka permukaan anu rata sareng stabil. |
| Kasusah ngalipet/mukakeun bangku. | Mékanismena tiasa kaku atanapi kahambat. | Pariksa heula bisi aya halangan. Oleskeun saeutik pelumas silikon kana bagian anu obah upami diperyogikeun. |
| Noises squeaking salila pamakéan. | sambungan leupas atawa gesekan antara bagian logam. | Kencengkeun sadaya baut. Oleskeun saeutik pelumas kana titik kontak upami sora masih kénéh aya. |
spésifikasi
| Fitur | Rincian |
|---|---|
| Nomer modél | 404161 |
| Ukuran (L x W x H) | Kira-kira. 180 x 95 x 210 cm |
| Diménsi sareng Bangku anu Dilipat (P x L x T) | Kira-kira. 130 x 95 x 210 cm |
| Diménsi Pigura Dasar (P x L) | Kira-kira. 130 x 65 cm |
| Diménsi Rangka Baja (P x L) | Kira-kira. 5 x 5 cm |
| Diménsi Bangku Empuk (P x L x T) | Kira-kira. 110 x 25 x 3.5 cm |
| Ukuran Sandaran Leungeun anu Empuk (P x L x T) | Kira-kira. 30.5 x 12.5 x 3.5 cm |
| Max. Beurat Pamake | 100 kg |
| Beurat Barbell Maks. | 60 kg |
| Beurat produk | 35 kg |
| Bahan | Baja, Polivinil Klorida, Polietilen, Kai |
| Warna | Beureum / Hideung |
Garansi sareng Rojongan
Stasion Latihan Beurat Multifungsi tectake® anjeun dirancang pikeun daya tahan sareng kinerja. Pikeun patarosan ngeunaan perakitan, operasi, atanapi pangropéa, mangga ngahubungi dukungan palanggan tectake.
Mangga tingali dokuméntasi pameseran anjeun pikeun syarat sareng katangtuan garansi khusus. Sacara umum, kawijakan pangbalikan 30 dinten sayogi pikeun produk ieu.
Kanggo bantosan salajengna, mangga buka situs resmi tectake websitus atanapi ngahubungan seller langsung.
