CORTEX BN-6 Standalone FID Bench Manual Pamaké
Produk tiasa rada bénten tina barang anu dipoto kusabab paningkatan modél.
Baca sagala parentah taliti saméméh ngagunakeun produk ieu.
Simpen manual pamilik ieu pikeun rujukan ka hareup.
CATETAN:
Buku manual ieu tiasa janten pembaruan atanapi parobihan. Buku manual anu mutahir sayogi ngalangkungan kami websitus di www.lifespanfitness.com.au
PITUDUH KASELAMATAN PENTING
PERHATOSAN: Baca sadaya pitunjuk sateuacan nganggo produk ieu.
Total kapasitas Beurat: 250KG.
Punten jaga manual ieu sareng anjeun unggal waktos
- Kadé maca sakabéh manual ieu saméméh assembling tur ngagunakeun parabot. Pamakéan anu aman sareng efektif ngan ukur tiasa dihontal upami alatna dirakit, dijaga, sareng dianggo leres. Punten Catet: Tanggung jawab anjeun pikeun mastikeun yén sadaya pangguna parangkat diinformasikeun ngeunaan sagala peringatan sareng pancegahan.
- Sateuacan ngamimitian program latihan naon waé, anjeun kedah konsultasi sareng dokter pikeun mastikeun naha anjeun ngagaduhan kaayaan médis atanapi fisik anu tiasa nempatkeun kaséhatan sareng kaamanan anjeun dina résiko, atanapi nyegah anjeun ngagunakeun pakakas kalayan leres. Naséhat dokter anjeun penting upami anjeun nginum obat anu mangaruhan tingkat jantung anjeun, tekanan darah atanapi kadar kolesterol.
- Waspada kana sinyal awak anjeun. Latihan anu salah atanapi kaleuleuwihi tiasa ngarusak kasihatan anjeun. Ngeureunkeun olahraga upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu: nyeri, sesek dina dada anjeun, keteg jajantung anu henteu teratur, sareng sesekna napas, hampang, pusing, atanapi perasaan lieur. Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, anjeun kedah konsultasi sareng dokter sateuacan neraskeun sareng program latihan anjeun.
- Jauhkeun barudak sareng piaraan tina alat. Alat ieu dirarancang ngan ukur kanggo panggunaan dewasa.
- Anggo alatna dina permukaan anu padet sareng datar kalayan panutup pelindung pikeun lantai atanapi karpet anjeun. Pikeun mastikeun kasalametan, alat-alatna kedah sahenteuna 2 méter rohangan bébas di sakurilingna.
- Sateuacan nganggo alat-alat, pariksa yén kacang sareng baud diketat sacara aman. Upami anjeun ngadangu sora anu teu biasa tina alat nalika dianggo sareng ngarakit, lirén langsung. Entong nganggo alat dugi ka masalahna parantos dilereskeun.
- Anggo papakéan anu cocog nalika nganggo alat. Hindarkeun maké pakean longgar nu bisa kajebak dina alat atawa nu bisa ngawatesan atawa nyegah gerakan.
- Kudu ati-ati nalika ngangkat atanapi ngagerakkeun alat supados henteu ngaruksak tonggong anjeun.
- Salawasna jaga manual instruksi ieu sareng alat-alat perakitan pikeun rujukan.
- Alatna henteu cocog pikeun panggunaan terapi.
PITUDUH PERAWATAN
- Pelumasi sendi obah sareng gajih saatos waktos panggunaan.
- Kade ulah ngaruksak palastik atawa logam bagian tina mesin ku objék beurat atawa seukeut.
- Mesinna tiasa dijaga bersih kalayan diusap deui nganggo lawon garing.
Bagean SENARIH
|
Konci No. |
Katerangan |
Qty. |
|
| 1 | pipah utama | 1 | |
| 2 | Pad Pad | 1 | |
| 3 | Balik Pigura | 1 | |
| 4 | Rojongan pigura | 1 | |
| 5 | Bantal | 1 | |
| 6 | Piring Rojongan | 2 | |
| 7 | Nyambungkeun Bolt | 1 | |
| 8 | Ganda Screw Bolt | 1 | |
| 9 | Bar adjustable | 2 | |
| 10 | Pipa Dagu | 1 | |
| 11 | Pigura Handhold | 1 | |
| 12 | Colokkeun Plastik | 2 | |
| 13 | Bushing Plastik | 2 | |
| 14 | Knot | 1 | |
| 15 | Beusi Bushing | 2 | |
| 16 | Axis | 1 | |
| 17 | Tukang cuci | Φ10 | 32 |
| 18 | kacangan | M10 | 14 |
| 19 | Pan Bolt | M10 x 95 mm | 2 |
| 20 | Pan Bolt | M10 x 20 mm | 8 |
| 21 | Hex baud | M10 x 80 mm | 2 |
| 22 | Tukang cuci | Φ8 | 10 |
| 23 | Pan Bolt | M8 x 15 mm | 10 |
| 24 | Kurung | 1 | |
| 25 | Gerbong Bolt | M10 x 70 mm | 4 |
| 26 | Bingkai payun | 1 | |
| 27 | Kabayang | 2 | |
| 28 | Hex baud | M10 x 45 mm | 2 |
| 29 | Colokkeun Tube | M10 x 190 mm | 2 |
| 30 | Colokkeun Tube | 2 | |
| 31 | Plat korsi | 1 | |
| 32 | Bola Kepala Rod | 1 | |
| 33 | Tarik Up Tube | 1 | |
| 34 | Narik Bar | 1 | |
| 35 | Pan Bolt | M10 x 65 mm | 4 |
| 36 | Bushing Plastik | 2 | |
| 37 | Colokkeun Tube | 1 |
PITUDUH MAJLIS
Léngkah 1
- a. Amankeun 1 x Pipa Utama (#1) kana 1 x Pigura Balik (#3) kalayan:
- 2 x Baud Hex M10 x 80mm (#21)
- 4 x Washers Φ10 (#17)
- 2 x Kacang M10 (#18)
- b. Amankeun 1 x Tube (#1) kana 1 x Rangka Hareup (#26) kalayan:
- 4 x Baud Hex M10 x 20mm (#20)
- 4 x Washers Φ10 (#17)
- c. Gantelkeun 2 x Roda (#27) kana 1 x Back Frame (#3) kalayan:
- 2 x Baud Hex M10 x 45mm (#28)
- 4 x Washers Φ10 (#17)
- 2 x Kacang (#18)
- d. Gantelkeun 2 x Tube Colokkeun M10 x 190mm (#29) ka 1 x Pigura hareup (#26)
Léngkah 2
- a. Gantelkeun 1 x Pelat Kursi (#31) kana 1 x Pipa Utama (#1) sareng:
- 1 x Pan Bolt M10 x 95mm (#19)
- 2 x Washers Φ10 (#17)
- 1 x Kacang M10 (#18)
- 1 x Batang Kepala Bola (#32)
CATETAN: Lempeng korsi téh adjustable ngaliwatan Ball Kepala Rod (# 32).
- b. Amankeun 1 x Axis (#16) kana 1 x Rojongan Frame (#4) kalayan:
- 2 x Beusi Bushing (#15)
- c. Amankeun 1 x Rangka Rojongan (#4) kana 1 x Pipa Utama (#1) kalayan:
- 2 x Pan Bolt M10 x 20mm (#20)
- 2 x Washers Φ10 (#17)
- d. Gantelkeun 2 x Piring Rojongan (#6) sareng:
- 1 x Nyambungkeun Bolt (#7)
- 1 x Baud Sekrup Ganda (#8)
- 2 x Pan Bolt M10 x 20mm (#20)
- 2 x Washers Φ10 (#17)
- 2 x Bar adjustable (#9)
- e. Amankeun 2 x Rojongan Pelat (#6) kana 1 x Rojongan Rangka (#4) kalayan:
- 1 x Baud Hex M10 x 95mm (#19)
- 2 x Washers Φ10 (#17)
- 1 x Kacang M10 (#18)
- f. Amankeun 1 x Knot (#14) kana 1 x Rojongan Frame (#4). Catet yén bagian ieu tiasa tos dipasang.
Léngkah 3
- a. Amankeun 1 x Seat Pad (#2) ka 1 x Seat Plate (#31) sareng:
- 2 x Pan bolts M8 x 15mm (#23)
- 2 x Washers Φ8 (#22)
- b. Amankeun 1 x Cushion (#5) pikeun Ngadukung Frame (#4) sareng:
- 6 x Pan Bolts M8 x 15mm (#23)
- 6 x Washers Φ8 (#22)
PANDUAN LATIHAN
PUNTEN CATET:
Sateuacan ngamimitian program latihan naon waé, konsultasi ka dokter anjeun. Ieu penting pikeun jalma anu umurna langkung ti 45 atanapi anu ngagaduhan masalah kaséhatan anu tos aya.
Sensor pulsa sanés alat médis. Rupa-rupa faktor, kalebet gerakan pangguna, tiasa mangaruhan katepatan bacaan denyut jantung. Sénsor pulsa dimaksudkeun ngan ukur salaku bantuan latihan dina nangtukeun tren denyut jantung sacara umum.
Latihan mangrupikeun cara anu saé pikeun ngontrol beurat anjeun, ningkatkeun kabugaran anjeun sareng ngirangan pangaruh sepuh sareng setrés. Konci pikeun gaya hirup séhat nyaéta ngajantenkeun olahraga janten bagian anu teratur sareng pikaresepeun dina kahirupan sapopoe anjeun.
Kaayaan jantung sareng paru-paru anjeun sareng kumaha éfisiénna dina nganteurkeun oksigén ngalangkungan getih anjeun ka otot anjeun mangrupikeun faktor anu penting pikeun kabugaran anjeun. Otot anjeun nganggo oksigén ieu pikeun nyayogikeun énergi anu cukup pikeun kagiatan sapopoé. Ieu disebut kagiatan aérobik. Nalika anjeun fit, haté anjeun moal kudu digawé jadi teuas. Bakal ngompa pisan saeutik kali per menit, ngurangan galur dina haté anjeun.
Ku kituna anjeun bisa nempo, nu fitter anjeun, nu healthier tur gede anjeun bakal ngarasa.
PAMANASAN
Mimitian unggal latihan kalayan 5 dugi ka 10 menit manjang sareng sababaraha latihan ringan. Pemanasan anu leres ningkatkeun suhu awak, denyut jantung sareng sirkulasi dina persiapan latihan. Gampang kana latihan anjeun.
Saatos pemanasan, ningkatkeun inténsitas kana program latihan anu dipikahoyong. Pastikeun pikeun ngajaga inténsitas anjeun pikeun pagelaran maksimal. Ngambekan sacara teratur sareng jero nalika anjeun latihan.
TENANG
Rengse unggal latihan ku jog lampu atawa leumpang salila sahenteuna 1 menit. Lajeng ngalengkepan 5 nepi ka 10 menit manjang pikeun niiskeun handap. Ieu bakal ningkatkeun kalenturan otot anjeun sareng bakal ngabantosan nyegah masalah postexercise.
PANDUAN LATIHAN
Ieu kumaha pulsa anjeun kedah kalakuanana salami latihan kabugaran umum. Inget pikeun haneut nepi tur tiis handap pikeun sababaraha menit.
HARANSI
HUKUM KONSUMEN AUSTRALIA
Seueur produk urang gaduh garansi atanapi garansi ti produsén. Salaku tambahan, aranjeunna gaduh jaminan anu teu tiasa dikaluarkeun dina Undang-undang Konsumén Australia. Anjeun ngabogaan hak pikeun ngagantian atawa ngabalikeun duit pikeun kagagalan utama jeung santunan pikeun sagala leungitna alesan foreseeable séjén atawa karuksakan.
Anjeun gaduh hak pikeun ngalereskeun atanapi ngagentos barang upami barang gagal janten kualitas anu tiasa ditampi sareng kagagalanna henteu janten kagagalan utama. Rincian lengkep ngeunaan hak konsumen anjeun tiasa dipendakan di www.consumerlaw.gov.au.
Mangga didatangan kami websitus ka view syarat jeung kaayaan jaminan pinuh kami:
http://www.lifespanfitness.com.au/warranty-repairs
HARANSI AND Rojongan
Sagala klaim ngalawan jaminan ieu kudu dilakukeun ngaliwatan tempat aslina anjeun meuli. Bukti pameseran diperyogikeun sateuacan klaim garansi tiasa diprosés.
Upami anjeun parantos ngagaleuh produk ieu ti Kabugaran Lifespan Resmi websitus, punten didatangan https://lifespanfitness.com.au/warranty-form
Pikeun rojongan di luar jaminan, lamun hayang meuli suku cadang atawa menta perbaikan atawa jasa, mangga buka https://lifespanfitness.com.au/warranty-form sareng eusian Formulir Paménta Perbaikan/Service atanapi Formulir Meuli Bagian.
Nyeken kode QR ieu sareng alat anu anjeun badé angkat lifespanfitness.com.au/warranty-form
Dokumén / Sumberdaya
 |
CORTEX BN-6 Mandiri FID Bangku [pdf] Manual pamaké BN-6, Bangku FID Mandiri, Bangku FID Mandiri BN-6 |
